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Archive of posts published in the tag: prana

Diventiamo coscienti del nostro corpo e del nostro respiro

Forse non ci immaginiamo quanto siamo tesi e di come il nostro respiro sia superficiale durante la giornata, ma spesso è così e questo può avere un effetto psicologico sul nostro umore. Un esercizio molto semplice per aiutarci a mantenere il nostro essere…

Star bene adesso

Per stare bene dobbiamo seguire le leggi del dharma, le leggi di Krishna, Dio, la Persona Suprema. Per questo seguiamo i quattro principi della libertà dalle malattie materiali e spirituali. Evitare carne pesce o uova; Evitare ogni sostanza che intossica il corpo e…

Un nuovo inizio

Ho sentito e letto diversi consigli riguardo la meditazione sul japa [“canto” o “recitazione” dei mantra] che vorrei condividere con voi. Quello che leggeremo viene in particolar modo da Sacinandana Maharaj che di recente nel tempio di Lubiana, durante l’Holy Name Weekend, ha parlato…

Cibo: linee guida (Prima parte )

È meglio ridurre i cibi fritti in oli rafinati, i cibi pesanti come i formaggi, specie quelli stagionati, le bibite gassate, e i cibi contenenti coloranti, aromi artificiali, zucchero bianco e dolcificanti chimici. Ogni giorno includete della frutta fresca nella vostra alimentazione. I…